おうちでアストレイア:ボディスキャン(音声) 2021.03.24 セルフケア Tweet Share Hatena Pocket RSS feedly Pin it イライラや落ち着きのない時、ココロのモヤモヤを解消したいとき。いま、ここ、のカラダに意識を向けるボディスキャンが有効です。1日の始まりや終わりに、ぜひ活用ください Tweet Share Hatena Pocket RSS feedly Pin it おうちでアストレイア:動画足指基本動作①~④ポイント解説 前の記事 おうちでアストレイア: 動画・足アップ編 次の記事