おうちでアストレイア:動画①足指ぶらぶら改良版 2021.03.31 オンライン 動画あり Tweet Share Hatena Pocket RSS feedly Pin it 基本動作の①足指ぶらぶら、意外と難しいとのことで改良版をお知らせします!どういも肩がこる、力が入りすぎる、疲れる、そんな方はこちらの方法をどうぞ! 丁寧にやってね~ Tweet Share Hatena Pocket RSS feedly Pin it おうちでアストレイア:動画一緒にやろうよ3分バージョン 前の記事